بدن سازی

بدن سازی

بدن سازی

ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه – بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن…

ورزش
بدن سازی

  • 144 - پروپوزال آماده: بررسی تاثیر سبک های مدیریت بر عملکرد کارکنان - 20 صفحه فایل ورد

    144 - پروپوزال آماده: بررسی تاثیر سبک های مدیریت بر عملکرد کارکنان - 20 صفحه فایل ورد مدیریت،مجموعه فرایندهایی است که از طریق آنها منابع انسانی و عادی مناسب و مورد لزوم فراهم می شود و از طریق نفوذ بر…

  • دانلود پاورپوینت فلسفه فناوری اطلاعات و تعلیم و تربیت

    دانلود پاورپوینت فلسفه فناوری اطلاعات و تعلیم و تربیتفلسفه فناوری اطلاعات و تعلیم و تربیت   نوع فایل: PowerPoint تعداد اسلاید (ها): 22   توضیحات: فناوری اطلاعات و ارتباطات را می توان به بارانی تشبیه کرد که اگر درجای مناسب…

  • ديه اعضاي مختلف بدن

    ديه اعضاي مختلف بدنفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 6ديه اعضاي مختلف بدن فصل اول : ديه مو ماده 368 : هرگاه كسى موى سر يا صورت مردى را طورى از بين ببرد…

  • دانلود تحقیق امنیت شبکه های بی سیم wifi(فرمت فایل Word ورد و با قابلیت ویرایش)تعداد صفحات 31

    دانلود تحقیق امنیت شبکه های بی سیم wifi(فرمت فایل Word ورد و با قابلیت ویرایش)تعداد صفحات 31شبکه های بی سیم (Wireless) یکی از تکنولوژی های جذابی هستند که توانسته اند توجه بسیاری را بسوی خود جلب نمایند و عده ای…

  • زنان دخترها دوست دارند آنچه زنان دوست دارند مردان بدانند

    زنان دخترها دوست دارند آنچه زنان دوست دارند مردان بدانندآنچه زنان دوست دارند مردان بدانند...جزئیات بیشتر / دانلود کامپیوتر زنان دخترها دوست دارند آنچه زنان دوست دارند مردان بدانند آنچه زنان دوست دارند,مردان تاریخ ساز,کتاب زندگی,عشق ورزیدن,رازهای زندگی و خوشبختی,زناشوئی,دوست…

  • 82 - بررسی مردم شناختی مسکن و خوراک و پوشاک در روستای قپانوری استان لرستان براساس نظريه کارکردگرايی ساختاری رادکليف براون

    82 - بررسی مردم شناختی مسکن و خوراک و پوشاک در روستای قپانوری استان لرستان براساس نظريه کارکردگرايی ساختاری رادکليف براون فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 281     فصل اول: طرح تحقيق با توجه به…

  • مقايسه زمان امام حسين و زمان امام صادق 23ص

    مقايسه زمان امام حسين و زمان امام صادق 23صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 23مقايسه زمان امام حسين و زمان امام صادق فاصله اين دو عصر نزديك يك قرن است . شهادت امام…

  • 54 - روانشناسی صنعتی سازمانی و بررسی ضرورت و حوزه ها و مکاتب فکری آن - 35 صفحه فایل ورد

    54 - روانشناسی صنعتی سازمانی و بررسی ضرورت و حوزه ها و مکاتب فکری آن - 35 صفحه فایل ورد   فهرست مقدمه روانشناسی صنعتی سازمانی چیست؟ بهداشت روانی محیط کار دغدغه ها و حوزه های روانشناسی صنعتی سازمانی روانشناسی…

  • بررسی رفتار سقف های سبک - سقف های كرميت و نیازیت و سقف روفیکس و سقف سیاک و سقف مجوف بادکنکی - 49 اسلاید

    بررسی رفتار سقف های سبک - سقف های كرميت و نیازیت و سقف روفیکس و سقف سیاک و سقف مجوف بادکنکی - 49 اسلاید پاورپوینت آماده: بررسی رفتار سقف های سبک - سقف های كرميت و نیازیت و سقف روفیکس…

  • نیروگاه هسته ای شناور

    نیروگاه هسته ای شناورفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 14نیروگاه مقدمه کلی: در این مقاله به برسی کلی نیروگاه های حرارتی و نیروگاه های اتمی میپردازیم و اشارهای به نیروگاس سیکل ترکیبی شده…

  • کتاب آموزش تصویری مرحله به مرحله نصب لينوکس CentOS

    کتاب آموزش تصویری مرحله به مرحله نصب لينوکس CentOSکتاب آموزش تصویری مرحله به مرحله نصب لينوکس CentOS در این آموزش قصد داریم نصب سيستم عامل محبوب لينوکس CentOSرا به صورت مرحله به مرحله همراه با تصویرتوضيح بدیم که اميدوارم مفيد…

  • نرم افزار spss

    نرم افزار spssپاور پوینت آموزش نرم افزار spss...جزئیات بیشتر / دانلود کامپیوتر نرم افزار spss نرم افزار spss

  • دانلود رایگان(گزارش کار) نحوه ی عملکرد و کاربرد میکروکنترلرها (AVR)

    دانلود رایگان(گزارش کار) نحوه ی عملکرد و کاربرد میکروکنترلرها (AVR) امروزه شیوع و گسترش میکرو کنترلر ها و کاربردی شدن آنها تحولی در مهندسی برق به وجود آورده است. به صورتیکه شاید دیگر بدون آموختن و کار با آنها نتوان کاری…

  • مقاله خازن

    مقاله خازنفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 22خازن مقدمه خازن المان الکتریکی است که می‌تواند انرژی الکتریکی را توسط میدان الکترواستاتیکی (بار الکتریکی) در خود ذخیره کند. انواع خازن در مدارهای الکتریکی بکار می‌روند.…

  • 822 بررسی بیماری و ناهنجاریهای ناشی از ورزش و بررسی علل و اثرات و درمان آنها 40 صفحه ورد

    822 بررسی بیماری و ناهنجاریهای ناشی از ورزش و بررسی علل و اثرات و درمان آنها 40 صفحه ورد مقدمه وَرزش به فعالیت‌ها یا مهارت‌های عادی جسمانی گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگان و با…

  • دانلود پاورپوینت هموفیلوس، بوردتلا و بورسلا

    دانلود پاورپوینت هموفیلوس، بوردتلا و بورسلاهموفیلوس، بوردتلا و بورسلا   نوع فایل: PowerPoint تعداد اسلاید (ها): 40   چکیده: • خانواده پاستورلاسه • باسیل گرم منفی، فاقد اسپور، هوازی و بی هوازی اختیاری و بدون تحرک هموفیلوس 15 گونه (10…

  • تاریخچه نگهداری و تعمیرات

    تاریخچه نگهداری و تعمیراتفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20تاریخچه نگهداری و تعمیرات میزان افزایش سرمایه گذاری برروی ماشین آلات صنعتی و اتوماسیون از یکسو و افزایش ارزش مالی و اقتصادی انها از…

  • شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفس

    شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفسفرمت فایل: ورد - Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفس 1- اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است. ابتدا سعی كنید شناخت درستی…

  • مقاله درمورد یادگیری فعال 19ص

    مقاله درمورد یادگیری فعال 19صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 19یادگیری فعال شیوه های انتقال تصمیم گیریهای مربوط به یادگیری به یاد گیرنده ، فکر فیلسوفان آموزش و پرورش را از زمانهای قدیم یعنی…

  • مقالاتى پيرامون زندگى پيامبر و اهل بيت(ع)

    مقالاتى پيرامون زندگى پيامبر و اهل بيت(ع)مقالاتى پيرامون زندگى رسول خدا(ص ) مقالاتى پيرامون زندگى حضرت فاطمه(س) مقالاتى پيرامون زندگى امام على(ع) مقالاتى پيرامون زندگى امام حسن(ع) مقالاتى پيرامون زندگى امام حسين (ع) مقالاتى پيرامون زندگى امام سجاد (ع) مقالاتى…

  • 250 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مدیریت زمان - 21 صفحه فایل ورد

    250 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مدیریت زمان - 21 صفحه فایل ورد مقدمه تسلط بر زمان یکی از آرزوهای دیرینه آدمی بوده است. ماشین زمان اثر اچ.جی.ولز یا دور دنیا در هشتاد روز اثر ژول ورن، حکایت از…

  • احکام حقوقي2

    احکام حقوقي2قضاوت(قضاوت) كه عبارت از داورى كردن براى رفع نزاع و كشمكش در ميان مردم است ، يكى از مـنـصـب هـاى بـزرگـى اسـت كـه از جـانـب خـداونـد مـتـعـال بـراى پيغمبر(ص) و امامان معصوم (ع) و از جانب آنان براى فقيه…

  • دانلود پاورپوینت تجربه کاربری یا User Experience

    دانلود پاورپوینت تجربه کاربری یا User Experienceاین تحقیق بصورت PowerPoint و با موضوع تجربه کاربری یا User Experience می باشد. برای رشته کامپیوتر و IT مناسب است و در 30 اسلاید کامل می باشد. در ادامه سر تیتر های تحقیق آمده است .…

  • دانلود پاورپوینت روش مناظره

    دانلود پاورپوینت روش مناظرهپاورپوینتروش مناظره فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:8       بخشی از متن در اين روش بحث و مبادله اطلاعات با يك روحيه كاملاٌ رقابتـــي همراه است ، به بسط و گسترش همه جانبه مفاهيم مي انجامد…

  • سیمین بهبهانی

    سیمین بهبهانی>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 61فهرست مطالب پيشگفتار. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .…

  • مقاله كاربرد رايانه در الكترونيك

    مقاله كاربرد رايانه در الكترونيكفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 14كاربرد رايانه در الكترونيك نرم افزار پروتل علاوه بر قابليت ترسم شماتيك و PCP مدارهاي الكتريكي و الكترونيكي قابليت ديگري نيز دارد شبيه سازي-…

  • شرکت فرآورده لبنی (کارآموزی) 37 ص

    شرکت فرآورده لبنی (کارآموزی) 37 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 34فهرست عنوان صفحه مقدمه 1 کلیات دررابطه باشرکت 1 1- نحوه جمع آوری اطلاعات کارکرد ماهانه 1-1 حسابهای ترازنامه ای 2 2-1…

  • مقاله درمورد اسکیت و داوری 13 ص

    مقاله درمورد اسکیت و داوری 13 صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 13تاریخچه اسکیت : اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک…

  • 517 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی جایگاه و نقش فرهنگ در بازار يابي - 16 صفحه فایل ورد

    517 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی جایگاه و نقش فرهنگ در بازار يابي - 16 صفحه فایل ورد يكي از ابزارهاي مهم ارتباطي در كسب و كار، تبليغات است. موفقيت يا عدم شكست بسياري از سازمانها و شركتها نيز…

  • سوالات کنکور ریاضی سال 89 همراه با پاسخنامه

    سوالات کنکور ریاضی سال 89 همراه با پاسخنامهدانلود سوالات کنکور سراسری رشته ریاضی سال 1389 همراه با پاسخنامه تشریحی...جزئیات بیشتر / دانلود آموزش سوالات کنکور ریاضی سال 89 همراه با پاسخنامه سوالات کنکور ریاضی 89,ریاضی 89,همراه با پاسخنامه تشریحی,دانلود سوالات…

  • طرح بازاريابي توليد ماء الشعير

    طرح بازاريابي توليد ماء الشعيرعنوان طرح: طرح بازاريابي توليد ماء الشعير فرمت فایل: word تعداد صفحات: 20 شرح مختصر: ايران با تولید بالغ بر 150 هزار تن جو از قابلیت ویژه ای در تأمین مواد اولیه مورد نیاز صنایع مربوط…

  • 60 - دانلود تحقیق: بررسی سفته و نحوه مطالبه آن

    60 - دانلود تحقیق: بررسی سفته و نحوه مطالبه آن فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 9     یکی از اسناد تجاری که اشخاص عادی و بازرگانان درمعاملات خود از آن استفاده می کنند «سفته» است.…

  • پاورپوینت در مورد تکالیف یادگیری.

    پاورپوینت در مورد تکالیف یادگیری.دانلود پاورپوینت در مورد تکالیف یادگیری فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 23         تعریف تکلیف lاز نظر آموزشی کلیه فعالیت هایی که معلمان در جهت تکمیل یا کاربردی کردن آموزشی های کلاسی یک…

  • 46 بررسی اثرات هموار سازی سود بر ارزش افزوده اقتصادی شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران 163 صفحه ورد

    46 بررسی اثرات هموار سازی سود بر ارزش افزوده اقتصادی شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران 163 صفحه ورد چكيده: مقدمه: فصل اول: كليات تحقیق 1 1) مقدمه 2 1) تاریخچه مطالعاتی 3 1) بیان مسئله 4 1)…

  • عفونتهاي عضلاني –اسكلتي

    عفونتهاي عضلاني –اسكلتي>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 2استئوميليت : عفونتهاي عضلاني –اسكلتي استئوميليت عفونت استخوان است. استخوان از طريق يكي از سه روش زير آلوده مي شود . 1-انتشار عفونت از بافت…