بدن سازی

بدن سازی

بدن سازی

ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه – بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن…

ورزش
بدن سازی

  • 549 - پاورپوینت آماده: بررسی اهمیت و ساختار و ویژگی های انواع برگ در درختان - 34 اسلاید

    549 - پاورپوینت آماده: بررسی اهمیت و ساختار و ویژگی های انواع برگ در درختان - 34 اسلاید مورفولوژی خارجی برگ - پهنکLima : صفحه سبز رنگی به ابعاد مختلف ، به صورت افقی قرار گرفته دمبرگpetiole: دنباله باریک وسیله…

  • نمونه سوال متصدی امور دفتری قوه قضائیه

    نمونه سوال متصدی امور دفتری قوه قضائیهسوالات استخدامی متصدی امور دفتری قوه قضاییه | مناسب شما داوطلبان در این بخش از سایت برای شما عزیزان مجموعه سوالات استخدامی متصدی امور دفتری قوه قضاییه را با تلاش فراوان تدارک دیده ایم…

  • انواع اسيدها

    انواع اسيدهافرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 18نوع اسيد نگاه دارنده مخمرها كپكها آنتروباكترياسه ميكروكوكاسه باسيلاسه اسيد استيك 5/0 1/0 05/0 05/0 1/0 اسيدبنزوئيك 05/0 1/0 01/0 01/0 02/0 اسيد سيتريك 005/0> 005/0…

  • بزرگ کردن آلت تناسلی

    بزرگ کردن آلت تناسلی         اگر واقعا می خواهید با مشکلات جنسیتان به کلی خدا حافظی کنید لطفا مطالب زیر را با دقت بخوانید...!   کتاب تمرینات افزایش سایز آلت را می توانید در پایین توضحات خریداری نمایید…

  • سریال ایرانی عاشقانه (قسمت یازدهم) با کیفیت 720p

    سریال ایرانی عاشقانه (قسمت یازدهم) با کیفیت 720pسریال ایرانی عاشقانه (قسمت یازدهم) با کیفیت 720p...جزئیات بیشتر / دانلود سایر موضوعات سرگرمی سریال ایرانی عاشقانه (قسمت یازدهم) با کیفیت 720p

  • 155 - پاورپوینت آماده: معماري روستايي ايران – بررسی عوامل موثر بر تنوع سیمای کالبدی روستاهای ایران - 141 اسلاید

    155 - پاورپوینت آماده: معماري روستايي ايران – بررسی عوامل موثر بر تنوع سیمای کالبدی روستاهای ایران - 141 اسلاید در طرح و شکل کلی خانه‌ها و واحدهای ساختمانی روستاهای نواحی متفاوت ایران نیز با چنین تنوعی رو در رو…

  • اپلیکیشن داستان ملارطل بوق پشم15(کامل)با اجازه انتشار اپلیکیشن به نام خود(داستان:آقای دانشمند)

    اپلیکیشن داستان ملارطل بوق پشم15(کامل)با اجازه انتشار اپلیکیشن به نام خود(داستان:آقای دانشمند)می توانید این آپ را با نام سازنده آپ به فروش برسانید چند نکته: نویسنده داستان آقای دانشمند است و اگر داستان را کپی کنید با پیگرد قانونی مواجه…

  • پاورپوینت بهره وری

    پاورپوینت بهره وریفرمت فایل: پاورپوینت- PowerPoint   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 33 بهره وري بهره وري در «واژه نامه بهره وري»که از انتشارات داخلي سازمان ملي بهره وري ايران است ، بهره وري را بدين گونه تبيين…

  • 925 دانلود تحقیق: طبقه‎بندي و اثرات مضر سموم سيانوباكتريايي روشهاي كنترل و جلوگيري از شكوفايي

    925 دانلود تحقیق: طبقه‎بندي و اثرات مضر سموم سيانوباكتريايي روشهاي كنترل و جلوگيري از شكوفايي فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 92     فهرست مطالب عنوان صفحه چكيده مقدمه فصل اول: انواع سيانوباكترها و ويژگيهاي بيولوژيكي،…

  • 706 - خرید و دانلود تحقیق: شرح مدار چراغ مه شکن عقب خودروی RD - شامل 9 اسلاید پاورپوینت

    706 - خرید و دانلود تحقیق: شرح مدار چراغ مه شکن عقب خودروی RD - شامل 9 اسلاید پاورپوینت حالت سوئیچ باز شرح مدار: در این حالت علاوه با طی مراحل قبل این بار روشن شدن چراغهای کوچک را به…

  • 281 خرید و دانلود تحقیق: بررسی سیستم سوخت رسانی بنزینی و اجزای آن و مروری بر کاربراتور و سيستم ABS – شامل 39 صفحه فایل ورد

    281 خرید و دانلود تحقیق: بررسی سیستم سوخت رسانی بنزینی و اجزای آن و مروری بر کاربراتور و سيستم ABS – شامل 39 صفحه فایل ورد فهرست مطالب عنوان صفحه نمايندگي مجاز سايپا مباركه 2 نمودار سازماني تشكيلات 3 سيستم…

  • دانلود تحقیق آماده قالب word با عنوان رستوران ۱۰ ص همراه با نقشه

    دانلود تحقیق آماده قالب word با عنوان رستوران ۱۰ ص همراه با نقشهمقدار فضاي مورد نياز براي غذا خوردن در آرامش، فرد نياز به ميزي به عرض تقريبيcm60 و عمق cm40 دارد. اين مقدار، فاصله آزاد مناسبي بين مشتريان مجاور…

  • پاورپونیت در مورد رنگین کمان.

    پاورپونیت در مورد رنگین کمان.دانلود پاورپونیت در مورد رنگین کمان فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 11         رنگین کمان چیست و چگونه به وجود می آید؟ در سراسر تاریخ، بشر همیشه شیفته رنگین کمان بوده است. رنگین…

  • هزینه یابی بر مبنای فعالیت

    هزینه یابی بر مبنای فعالیتتعداد صفحه : 24هزینه یابی بر مبنای فعالیت روش محاسبه صحیح بهای تمام شده وقوع رویدادهایی نظیر توسعه رقابت جهانی، پیشرفت فن آوری اطلاعات و ارتباطات و دسترسی به سیستم های اطلاعاتی ارزان طی دو دهه…

  • مقاله تاريخچه عکاسي رنگی 11 ص

    مقاله تاريخچه عکاسي رنگی 11 صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 11پیشگفتار قرن بیستم را باید عصر رسانه ها و ارتباطات دانست. میلیون ها انسان هر روز از طریق عکس و تصویر از جریان…

  • اپلیکیشن تغییر صدا هنگام مکالمه.

    اپلیکیشن تغییر صدا هنگام مکالمه.اپلیکیشن تغییر صدا هنگام مکالمه. ...جزئیات بیشتر / دانلود کامپیوتر اپلیکیشن تغییر صدا هنگام مکالمه.

  • دانلود فایل pdf خلاصه کتاب بازاریابی و مدیریت بازار

    دانلود فایل pdf خلاصه کتاب بازاریابی و مدیریت بازارخلاصه کتاب بازاریابی و مدیریت بازار دانلود رایگان خلاصه کتاب مدیریت بازاریابی در ۹۲ صفحه کتاب بازاریابی و مدیریت بازار نوشته روستا، داور ونوس و ابراهیمی مرجع اصلی آزمون کارشناسی ارشد مدیریت…

  • مقاله نقش فن آوری اطلاعات و ارتباطات در توسعه روستایی

    مقاله نقش فن آوری اطلاعات و ارتباطات در توسعه روستاییفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 68موضوع: نقش فن آوری اطلاعات و ارتباطات در توسعه روستایی فهرست مطالب عنوان صفحه چکیده 3 مقدمه 4 مسئله…

  • روش توليد تويوتا

    روش توليد تويوتافرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 17مدت مديدي است كه سيستم توليد تويوتا، به عنوان عامل اصلي عملكرد ممتازان آن در جايگاه يك توليد كننده خودرو تلقي ميشود . عوامل متمايز…

  • دانلود پاورپوینت اموزشی جنگ سایبری

    دانلود پاورپوینت اموزشی جنگ سایبریمشخصات فایل     نوع فایل: pawerpoint تعداد اسلایدها:  50     چکیده: سایبر: از کلمه سایبرینتیک گرفته شده که به معنی علم یا مطالعه نظام کنترل ارتباطی. اطلاعاتی در موجودات زنده وماشین است.این کلمه دربعضی…

  • پرندگان دریاچه ارومیّه

    پرندگان دریاچه ارومیّهاز میان 225 گونه پرنده شناخته شده در استان آذربایجان غربی 115 گونه در محدوده پارک ملی شناسایی شده است که مهمترین آنها عبارتند از: پلیکان سفید، فلامینگو و انواع مختلف پرندگان شکاری و اردک سرسفید، اردک سرحنایی…

  • 512 - دانلود تحقیق: بررسی نحوه کار انواع صفحه نمايشهاي لمسي Resistive و Infrared و Capacitive و SAW – شامل 26 صفحه فایل ورد

    512 - دانلود تحقیق: بررسی نحوه کار انواع صفحه نمايشهاي لمسي Resistive و Infrared و Capacitive و SAW – شامل 26 صفحه فایل ورد يكي از دغدغه هاي طراحان سيستمهاي رايانه‌اي براي محصولاتشان داشتن يك رابط خوب با كاربران است…

  • قارچهای خوراکی 40 ص

    قارچهای خوراکی 40 ص>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 39مقدمه تاریخچه كشت و استفاده از قارچهای خوراكی در ایران و جهان با توجه به اسناد ومداركی كه در دسترس است تاریخ مصرف قارچهای…

  • مقاله42- طراحی و ساخت سایت خبری دانشگاه با ASP 58 ص

    مقاله42- طراحی و ساخت سایت خبری دانشگاه با ASP 58 صفهرست   چكيده   مقدمه   فصل اول - مقدمه اي بر برنامه هاي استفاده شده ....................................6 1 – 1 استفاده از بانك اطلاعاتي Access ...............................7 1 – 2 استفاده…

  • 921 دانلود تحقیق: معرفی کاربردو و آموزش کار با نرم افزار آغاز کار با Crystal Reports.NET

    921 دانلود تحقیق: معرفی کاربردو و آموزش کار با نرم افزار آغاز کار با Crystal Reports.NET فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 108         Crystal Report.NETفصل اول: مروری بر تاریخچه ……….. 6 با استفاده…

  • حركات بنيادي

    حركات بنياديفرمت فایل: پاورپوینت - ppt   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 7 حركات بنيادي مدل نظري رشد توانايي هاي تعادل غلت زدن غلت زدن با جابه جايي همراه است اما به دليل نياز زياد به تعادل در…

  • 837 دانلود تحقیق: بررسی و مطالعه بررسي احكام سقط جنين يا سقط حمل

    837 دانلود تحقیق: بررسی و مطالعه بررسي احكام سقط جنين يا سقط حمل فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 15     در حقوق ايران تدوين كنندگان قانون مجازات عمومي سابق در بحث مربوط به قتل و…

  • مقاله ACI طرح اختلاط بتن به روش

    مقاله ACI طرح اختلاط بتن به روشفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 15ACI طرح اختلاط بتن به روش طرح اختلاط بتن تا حد ممکن بایستی بر اساس تجربه یا آزمایش روی مصالح مورد استفاده…

  • دانلود پاورپوینت مسلح کردن یا تقویت خاک بوسیله عناصر کششی نظیر میلگرد ، تسمه فولادی یا ژئوسنتتیک در 50 اسلاید کاربردی ، آموزشی و کاملا قابل ویرایش

    دانلود پاورپوینت مسلح کردن یا تقویت خاک بوسیله عناصر کششی نظیر میلگرد ، تسمه فولادی یا ژئوسنتتیک در 50 اسلاید کاربردی ، آموزشی و کاملا قابل ویرایشدر این پاورپوینت مسلح کردن یا تقویت خاک بوسیله عناصر کششی نظیر میلگرد ، تسمه…

  • دانلود تحقیق ترمزهاي ABS

    دانلود تحقیق ترمزهاي ABSبا هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (ترمزهاي ABS ) را تهیه کنید. قسمتی از متن :   ‏1 ‏عنوان : ترمزهای ABS ‏تقدیم به : جناب مهندس آقای باوقاریان ‏گردآورنده : مسلم روحی ‏بهار‏ 1394 ‏فهرست…

  • 483 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی تعادل و اختلالات آن و علل نوزولوژيكي اختلالات وستيبولار مركزي - 47 صفحه فایل ورد

    483 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی تعادل و اختلالات آن و علل نوزولوژيكي اختلالات وستيبولار مركزي - 47 صفحه فایل ورد فهرست فصل اول : تعادل و اختلالات آن مقدمه: سازمانبندي رفلكسهاي وضعيتي شرح حال بيمار مبتلا به عم…

  • 434 - پاورپوینت آماده: بررسی جامع معماري اسلامي - 58 اسلاید

    434 - پاورپوینت آماده: بررسی جامع معماري اسلامي - 58 اسلاید o مشهد: مجموعه حرم حضرت رضا (ع) o مجموعه بناهاي حضرت رضا (ع) در مشهد مقدس- كه براي مسلمانان، بويژه شيعيان ايران از اهميت فراواني برخوردار است. يكي از…

  • 127 - دانلود تحقیق: تحقيق آماده درس متالورژي عمومي | بررسی انواع آلياژ هاي آلومينيم

    127 - دانلود تحقیق: تحقيق آماده درس متالورژي عمومي | بررسی انواع آلياژ هاي آلومينيم فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 30     1-1-1- آلومينيم و آلياژ هاي آن به دليل نقطه ذوب كم و برخورداري…

  • روش های مختلف خشک کردن گیاهان دارویی

    روش های مختلف خشک کردن گیاهان داروییاین پاورپونت شامل 25 اسلاید و درباره تأثیر روشهای مختلف خشک کردن بر گیاهان دارویی می باشد....جزئیات بیشتر / دانلود کشاورزی و منابع طبیعی روش های مختلف خشک کردن گیاهان دارویی

  • مقاله تاريخچه و سيرتحول مخابرات در ايران

    مقاله تاريخچه و سيرتحول مخابرات در ايرانفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 11تاريخچه و سيرتحول مخابرات در ايران ( 1236 لغايت آذر 1385  ) مقدمه : امروزه با توجه به نقش انکار ناپذیر و…