941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

آیا میدانید که يكي از پر مخاطره‌ترين دلايل آسيب بدني نشستن بدون تحرك مي‌باشد.سعي كنيد هر ساعت حداقل 5 دقيقه از پشت كامپيوتر بلند شويد. يادتان باشد وقتي خستگي در ميكنيد تا آنجايي كه ميتوانيد دستها و پاهايتان را كش دهيد.سعي كنيد كشش ها را در بين كارتان انجام دهيد. اين تصاویر نمونه هايي از حركات كششي ساده‌ي قابل انجام در محل کار را نشان ميدهند.   تمرينهاي دستي دستها را صفت مشت كنيد و باز كنيد و بعد انگشتانتان را تا جايي كه…

سایر محصولات
941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

  • مقاله درباره دروغ در دين‏دارى

    مقاله درباره دروغ در دين‏دارىفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 18دروغ در دين‏دارى دروغ در فضايل اخلاقى در كمالات روحى سه جور دروغ تصور مى‏شود: يكى آن است كه دروغ گو مى‏داند كه فاقد…

  • 124 - دانلود تحقیق: بررسی تئوری فرآیند اكستروژن پودر فلزات و مقايسه با اكستروژن بيلت هاي ريختگري شده

    124 - دانلود تحقیق: بررسی تئوری فرآیند اكستروژن پودر فلزات و مقايسه با اكستروژن بيلت هاي ريختگري شده فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 23     اكستروژن جزء فرآيندهاي شكل دهي است كه درمقايسه با ديگر…

  • مقاله پيدايش هواپيماي موفق شكاري

    مقاله پيدايش هواپيماي موفق شكاريفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 9پيدايش هواپيماي موفق شكاري - رهگير معروف F-16 ، واكنشي بود به نقائص و مشكلات بروز كرده در جنگنده‏هاي شركت كننده در جنگ ويتنام.…

  • تغذیه 20 ص

    تغذیه 20 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20تاریخچه تغذیه تا اوایل قرن نوزدهم مفهوم غذاخوردن فقط پرکردن شکم بود و احساس گرسنگی بشر را وادار می‌کرد تا آنچه را در دسترس خود…

  • مقاله درمورد تصفيه بي‌هوازي فاضلابهاي صنعتي

    مقاله درمورد تصفيه بي‌هوازي فاضلابهاي صنعتيفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 23تصفيه بي‌هوازي فاضلابهاي صنعتي مقدمه : تصفيه بي‌هوازي فاضلابهاي صنعتي داراي مزاياي بالقوه‌اي مي باشد كه عبارتند از : انرژي مصرفي پائين، توليد…

  • هنر رماتیک

    هنر رماتیک>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 28مقدمه براي فهم تغييرات ما با يد به زير سطح اشيا و حوادث بنگريم و بكوشيم آنچه را كه در ذهن مردم روي مي داد و…

  • دانلود پاورپوینت یادگیری در عمل

    دانلود پاورپوینت یادگیری در عملتعداد اسلاید:20 نوعی تجربه یادگیری در زمان مناسب است که شامل کارکردن روی مشکلات واقعی ، تمرکز بر دانش کسب شده و به کارگیری عملی راه حل ها است که افراد را قادر می سازد تا…

  • تحقیق درمورد بيماري جنون گاوي 16 ص

    تحقیق درمورد بيماري جنون گاوي 16 صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 16بيماري جنون گاوي يا (BOVINE SPONGYFORM ENCEPHALOPATHY) بيماري جنون گاوي ( B.S.E ) يك بيماري كشنده و دژنراتيو عصبي مغزي قابل انتقال…

  • مقاله درمورد انواع الکترودها

    مقاله درمورد انواع الکترودهافرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 14انواع الکترودها الکترودها الکترودهائی که در جوش اتصال فولاد به کار برده می شوندمفتولهای مغزی با آلیاژ یا بدون آلیاژ دارند که جریان جوش را…

  • گاز طبیعی

    گاز طبیعیفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 55تاريخچه مصرف گاز طبيعي در جهان متصاعد شدن گاز از زمين هم در مكتوبات قديم و هم در نوشته هاي عصر جديد تحرير شده است شعله…

  • آموزش فارسی و تصویری نرم افزار Word 2010

    آموزش فارسی و تصویری نرم افزار Word 2010آموزش نرم افزار Word 2010 تالیف مهندس شاهین شاکری و مهندس ندا مفاخری   فهرست مطالب:   فصل اول: کار با محیط Word فصل دوم: ویرایش متن و جست و جو در متن…

  • 290 بررسی اسراف و انواع آن و مروری بر عوامل رشد و شكوفايي تمدني و اصلاح الگوی مصرف 45 صفحه ورد

    290 بررسی اسراف و انواع آن و مروری بر عوامل رشد و شكوفايي تمدني و اصلاح الگوی مصرف 45 صفحه ورد عنوان قرآن اصلاح الگوي مصرف پرچمدار   مقدمه دين مقدس اسلام بهره برداري مشروع از نعمتهاي الهي و زيباييهاي…

  • سياست جديد و نقش تاريخي اديان در جهان بعد از 11 سپتامبر 13 ص

    سياست جديد و نقش تاريخي اديان در جهان بعد از 11 سپتامبر 13 صفرمت فایل: ورد - Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12سياست جديد و نقش تاريخي اديان در جهان بعد از 11 سپتامبر عده اي…

  • 556 - خرید و دانلود تحقیق: افزودنیهای خاص بتن و بتن های سبک و ضد يخ بتن - 15 صفحه فایل ورد

    556 - خرید و دانلود تحقیق: افزودنیهای خاص بتن و بتن های سبک و ضد يخ بتن - 15 صفحه فایل ورد بتن بتن وفولاد دو نوع مصالحی هستند که امروزه بیشتر از سایرمصالحدر ساختمان انواع بناها از قبیل ساختمانپلها،ساختمان…

  • بررسی امکان تولید ماست پروبیوتیک غنی شده با پودر مالت....

    بررسی امکان تولید ماست پروبیوتیک غنی شده با پودر مالت....تتتتت...جزئیات بیشتر / دانلود کشاورزی و منابع طبیعی بررسی امکان تولید ماست پروبیوتیک غنی شده با پودر مالت....

  • علت قرمز بودن رنگ خون براي بيشتر جانداران

    علت قرمز بودن رنگ خون براي بيشتر جاندارانفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12عنوان: چرا در تغيير گونه ها رنگ قرمز خون براي بيشتر جانداران ثابت ماند مقدمه: سوره حشر: آيه 23 و 24…

  • دانلود رايگان نرم افزار رديابي دوستان با تلفن همراه

    دانلود رايگان نرم افزار رديابي دوستان با تلفن همراهنرم افزار کاملا ایرانی و فارسی بدون نیاز به فعال بودن GPS گوشی شما و طرف مقابل ردیابی آسان و بی دردسر تمامی اشخاص دارای مجوز از وزارت ارشاد (نشان از صحت…

  • تحقیق درمورد بیماریهای مشترک انسان و دام

    تحقیق درمورد بیماریهای مشترک انسان و دامفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 76‹‹ بسمه تعالي ›› به هر گونه اختلال در بدن بيماري مي گويند. بيماريهاي مشترك انسان و دام (زگونوزها): بيماريها يا عفونتهاي…

  • دانلود درس پژوهی ریاضی پنجم دبستان محیط دایره

    دانلود درس پژوهی ریاضی پنجم دبستان محیط دایرهعنوان درس پژوهی ریاضی پنجم دبستان محیط دایره فرمت فایل: ورد تعداد صفحات:28         چکیده آدمی از آغاز بر آن بوده است که تاریکی های جهان را به نور آگاهی…

  • مقاله شيوه هاي تبليغي حضرت زينب

    مقاله شيوه هاي تبليغي حضرت زينبفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 13شيوه هاي تبليغي حضرت زينب (س) يكي از فضايل و خصايص حضرت زينب(س) مقام علمي اوست، او زني دانشمند، سخنور، فصيح و بليغ…

  • 89 - دانلود تحقیق: بررسی مزایا و معایب و ویژگی های پرتال ها و دسته بندي انواع Portal ها

    89 - دانلود تحقیق: بررسی مزایا و معایب و ویژگی های پرتال ها و دسته بندي انواع Portal ها فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 25     Portal شبكه هاي به هم تنيده جهاني بر پايه…

  • سمینار بررسی مفاهیم سیستم های برنامه ریزی منابع سازمان (ERP) و رویکرد پیاده سازی آنها

    سمینار بررسی مفاهیم سیستم های برنامه ریزی منابع سازمان (ERP) و رویکرد پیاده سازی آنهامقطع تحصیلی: کارشناسی ارشد رشته تحصیلی: کامپیوتر   چکیده: رشد غیر قابل پیش بینی فناوری اطلاعات و ارتباطات در دهه های گذشته بر جنبه های مختلف…

  • نفت خاورميانه

    نفت خاورميانه>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 4نفت خاورميانه: آفت يا موهبت نرجس‌خاتون براهويي دسترسی نفت، مهمترین هدف استراتژیک آمریکا پس از امنیت ملی است سه موضوع مبناي داستان تاريخي نفت را در…

  • شناسايی و تعيين مزيت نسبی در گروه صنايع غذايی (کالاهای منتخب) و بررسی عملکرد صادراتی آن طی چند سال اخير

    شناسايی و تعيين مزيت نسبی در گروه صنايع غذايی (کالاهای منتخب) و بررسی عملکرد صادراتی آن طی چند سال اخير پاورپوینت آماده: شناسايی و تعيين مزيت نسبی در گروه صنايع غذايی (کالاهای منتخب) و بررسی عملکرد صادراتی آن طی چند…

  • دانلود گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در اداره فنی و حرفه ای (فرمت فایل Word وبا قابلیت ویرایش)تعداد صفحات 43

    دانلود گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در اداره فنی و حرفه ای (فرمت فایل Word وبا قابلیت ویرایش)تعداد صفحات 43فهرست : معرفی محل کار آموزی مقدمه آموزش در بخش دولتی آموزش در مراکز ثابت آموزش در صنایع آموزش در مراکز جوار…

  • سوالات کنکور تجربی سال 94 همراه با پاسخنامه

    سوالات کنکور تجربی سال 94 همراه با پاسخنامهدانلود سوالات کنکور سراسری رشته تجربی سال 1394 همراه با پاسخنامه تشریحی...جزئیات بیشتر / دانلود آموزش سوالات کنکور تجربی سال 94 همراه با پاسخنامه کنکور سراسری,دانلود سوالات کنکور,تجربی,تجربی 94,سوال مارکت,دولتی,کنکور

  • اهمیت میکروارگانیسم ها در اگریگاسیون خاک

    اهمیت میکروارگانیسم ها در اگریگاسیون خاکپاورپوینت با عنوان اهمیت میکروارگانیسم ها در اگریگاسیون خاک در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:Aggregateچيست؟مكانيسمهاي تشكيل وپايدارسازي aggregateهاآزمودن اين مدل بر روي سه تيپ خاكفاكتورهاي دخيل دراصلاح و بهبودي…

  • نماز از جمله عباداتي است كه علاوه بر اين كه در قرآن در آيات

    نماز از جمله عباداتي است كه علاوه بر اين كه در قرآن در آياتفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 46نماز از جمله عباداتي است كه علاوه بر اين كه در قرآن در آيات…

  • تحقیق آيات جنين شناسي در قرآن

    تحقیق آيات جنين شناسي در قرآنفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 19آيات جنين ‌شناسي در قرآن     در بخش سوم اين كتاب، مقالات متعددي درباره «اعجاز علمي قرآن» در خصوص جنين‌شناسي وجود دارد…

  • خلیج فارس

    خلیج فارس>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20خلیج فارس , تنگه هرمز و جزایر سه گانه خط قرمز ملت ایران است گسترش ادعاهای واهی و غیر قانونی و  فعالیت های ضد ایرانی امارات…

  • دانلود پک مخصوص شامل ردیاب گوشی اصلی+بازی پیکان جوانان

    دانلود پک مخصوص شامل ردیاب گوشی اصلی+بازی پیکان جوانانتوضیحات مربوط به ردیاب گوشی اصلی‌: همه روزه بسیاری از مردم تلفن همراه خود را گم میکنند.بدون شک این اتفاق برای بسیاری از اطرافیان شما و یا خود شما افتاده است.در این…

  • حركات بنيادي

    حركات بنياديفرمت فایل: پاورپوینت - ppt   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 7 حركات بنيادي مدل نظري رشد توانايي هاي تعادل غلت زدن غلت زدن با جابه جايي همراه است اما به دليل نياز زياد به تعادل در…

  • مقاله درمورد انواع لیزر

    مقاله درمورد انواع لیزرفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 9انواع لیزر لیزر حالت جامد در این نوع لیزر ، ماده فعال ایجاد کننده لیزر ، یک یون فلزی است که با غلظت کم در…

  • عایق کاری ساختمان

    عایق کاری ساختمان عایق کاری ساختمان فرمت فایل : ورد- word قابل ویرایش تعدادصفحات : 12 صفحه بخشی از متن : عایق کاری نقش بسیار مهمی در گرم نگه داشتن ساختمان در فصل زمستان و خنک نگه داشتن آن در…

  • حماسه گیلگمش

    حماسه گیلگمشفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12حماسه گیلگمش حماسهٔ گیلگامش یا حماسهٔ گیلگَمِش یکی از قدیمی‌ترین و نامدارترین آثار حماسی ادبیات دوران تمدن باستان است که در منطقهٔ میان‌رودان شکل گرفته است.…